BALATON SZUPERMARATON 2019

Az alapozás lezárása után, egy tesztelésnek szánt versenynek néztem ki, kóbor ötlet volt.

Vonzott a Balaton, gyermekkori nyári élmények alapján vágytam vissza.

Sokat olvastam, hallottam a balatoni versenyekről, gondoltam, ideje kipróbálni.

4 napos verseny, mindennap egy maraton+ távval, 48,45, 52,9, 43,6 és 51,3 kilométerek.

Izgalmassá teszi változó terepviszony, a szeszélyes időjárás, minden benne van a pakliban.

Komoly logisztikát igényel, folyamatos mozgásban a csapat.

A célom az volt, hogy végigmenjek a távon.

Éles versenynek nem mertem bevállalni, biztonsági tervet készítettünk, mert soha nem futottam még két nap egymás után semmilyen versenyt, nemhogy 4 maraton+ távot egymás utáni napokon.

Éppen ezért a fő cél a teljesítés volt, egy mindennap állandó pulzuson de sebességcsökkenés nélkül.

Ezt a célt sikerült teljesítenem, aminek nagyon örülök. Gyakorlatilag mindennap, függetlenül a komoly hőmérséklet emelkedéstől és az utolsó két szakasz dombjaitól, ugyanazt a perc/km tempót, ugyanazon a pulzuson tudtam teljesíteni.

Nagyon figyeltem a regenerációra, ebben is segített a Polar V800 orthosztatikus tesztje.

{"items":["78c626_932b4adce5e344b1b4bb0a2423076f55~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_d93b4cc937874ebf950ed9490d8acab1~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_db450310939b4718a494d9b5e3912871~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_332fbc936f204c18ac6a1f050f3a82b8~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_feda940c99774e7283c48c97f0616dad~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_199e03836bd04011afecdf434af1e647~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_f586271f1a6f4688918f638dd29f9125~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg","78c626_ebfe424bf8a04d129a84bc6c8ade0113~mv2_d_3024_4032_s_4_2.jpg"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":false,"cubeImages":false,"cubeType":"fill","cubeRatio":1,"isVertical":true,"gallerySize":300,"collageDensity":0.8,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":0,"galleryMargin":0,"floatingImages":0,"chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":false,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCubeRatio":"","gallerySliderImageRatio":0,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":0,"galleryThumbnailsAlignment":"none","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"useCustomButton":false,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_HOVER","galleryHorizontalAlign":"center","galleryTextAlign":"center","galleryVerticalAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"link","fullscreen":false,"allowSocial":false,"allowDownload":false,"allowTitle":true,"allowDescription":false,"loveButton":false,"loveCounter":false,"videoPlay":"onClick","scrollAnimation":"NO_EFFECT","scrollDirection":0,"overlayAnimation":"NO_EFFECT","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowTitleExpand":true,"allowDescriptionExpand":true,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"APPEARS","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxHeightMode":"AUTOMATIC","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"textsVerticalPadding":0,"textsHorizontalPadding":0,"titleDescriptionSpace":6,"customButtonText":"","customButtonBorderWidth":1,"customButtonBorderRadius":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"NO_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"galleryLayout":6,"gallerySizeType":"px","gallerySizePx":300,"allowHover":true,"mobileSwipeAnimation":"NO_EFFECT","gotStyleParams":true,"showVideoPlayButton":true,"imageResize":false,"galleryImageRatio":2,"selectedLayout":"6|none|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":6,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0},"container":{"galleryWidth":2560,"galleryHeight":1440,"scrollBase":0,"height":null,"width":null}}

Meglepetésemre, mind a négy napi verseny után, teljesen regenerált kardio állapotot jelzett a teszt.

Maratoni részidők naponta gyakorlatilag ugyanazok voltak.

A precíz frissítés, jó versenystratégia és az összhangolt csapatmunka eredménye:

50+ korosztályos győzelem.

Összetett női 7. helyezés.

A regenerációban nagy szerepe lehetett az új masszázsolajnak, és a tudatos rákészülésnek.

Kiemelt szerepet tulajdonítok, az Organica FX együttműködésből kapott komplex vitaminkészítményeknek, amelyeket ugyan csak egy hónapja használok, de érezhetően javította a közérzetemet és a versenykészségemet.

Köszönet Juhász Csaba úrnak, a bizalomért.

Külön köszönöm edzőmnek Bartha Attilának a téli alapozás edzéstervét, és a versenystratégiát.

Köszönettel tartozom egyesületemnek, a HRSE-nek.

Kiemelt támogatóim:

Organica Fx

Hungarospa ZRT

RB Fittness

POLAR

Hatalmas segítséget nyújtott újra Katona Imre úr, az Aqua Generál Kft tulajdonosa, aki a kényelmes utazást és a verseny logisztikát biztosította.

#polarszponzoralt #hrse #organicafx #aguageneral #rbfittness #hungarospa