BALATON SZUPERMARATON 2019

Az alapozás lezárása után, egy tesztelésnek szánt versenynek néztem ki, kóbor ötlet volt.

Vonzott a Balaton, gyermekkori nyári élmények alapján vágytam vissza.

Sokat olvastam, hallottam a balatoni versenyekről, gondoltam, ideje kipróbálni.

4 napos verseny, mindennap egy maraton+ távval, 48,45, 52,9, 43,6 és 51,3 kilométerek.

Izgalmassá teszi változó terepviszony, a szeszélyes időjárás, minden benne van a pakliban.

Komoly logisztikát igényel, folyamatos mozgásban a csapat.


A célom az volt, hogy végigmenjek a távon.

Éles versenynek nem mertem bevállalni, biztonsági tervet készítettünk, mert soha nem futottam még két nap egymás után semmilyen versenyt, nemhogy 4 maraton+ távot egymás utáni napokon.

Éppen ezért a fő cél a teljesítés volt, egy mindennap állandó pulzuson de sebességcsökkenés nélkül.

Ezt a célt sikerült teljesítenem, aminek nagyon örülök. Gyakorlatilag mindennap, függetlenül a komoly hőmérséklet emelkedéstől és az utolsó két szakasz dombjaitól, ugyanazt a perc/km tempót, ugyanazon a pulzuson tudtam teljesíteni.

Nagyon figyeltem a regenerációra, ebben is segített a Polar V800 orthosztatikus tesztje.



Meglepetésemre, mind a négy napi verseny után, teljesen regenerált kardio állapotot jelzett a teszt.

Maratoni részidők naponta gyakorlatilag ugyanazok voltak.


A precíz frissítés, jó versenystratégia és az összhangolt csapatmunka eredménye:


50+ korosztályos győzelem.

Összetett női 7. helyezés.







A regenerációban nagy szerepe lehetett az új masszázsolajnak, és a tudatos rákészülésnek.

Kiemelt szerepet tulajdonítok, az Organica FX együttműködésből kapott komplex vitaminkészítményeknek, amelyeket ugyan csak egy hónapja használok, de érezhetően javította a közérzetemet és a versenykészségemet.

Köszönet Juhász Csaba úrnak, a bizalomért.


Külön köszönöm edzőmnek Bartha Attilának a téli alapozás edzéstervét, és a versenystratégiát.


Köszönettel tartozom egyesületemnek, a HRSE-nek.


Kiemelt támogatóim:

Organica Fx

Hungarospa ZRT

RB Fittness

POLAR


Hatalmas segítséget nyújtott újra Katona Imre úr, az Aqua Generál Kft tulajdonosa, aki a kényelmes utazást és a verseny logisztikát biztosította.


#polarszponzoralt #hrse #organicafx #aguageneral #rbfittness #hungarospa

190 views
  • Grey Facebook Icon
Copyright © 2018 - Makainé Szabó Csilla  - All Rights Reserved.
Makai International Network